痛风患者在饮食上应该以低嘌呤为主。所谓的低嘌呤,即便是肉类,也分红肉和白肉,白肉没有问题,红肉要尽量少吃,尤其是肉汤,火锅就是非常重要的问题。

这是因为红肉属于高嘌呤食物,食入后会使体内尿酸增高,从而诱发痛风,如猪肉、牛肉、羊肉等。

而白肉,像鸡肉、鱼肉相对来说嘌呤的代谢不是很高,所以问题不大,对血脂的影响也不会很高。另外,多吃一些新鲜的水果也有好处。

小贴士:梨、桃、苹果、香蕉、猕猴桃等都属于低嘌呤水果,可放心食用,除此之外,多喝水对痛风患者是很有益的。

因为大量喝水的情况下,可以促进尿酸结晶从肾脏排泄出去,所以鼓励患者大量喝水,每天的尿量能够达到2000毫升以上。

当然,也不是什么水都能喝。

如果喝水,尽量以白开水、纯净水为主,也建议用小苏打片或者苏打水,来帮助尿酸盐能够从小便里面碱化尿液里面大量的排出去。

温馨小提示:痛风患者饮食很重要,肉食主义选白肉,多吃水果多喝水,愿您健康生活everyday。

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